こんにちは！障子岳の森です🌿

こちらは宇美町にある1日1組限定の完全プライベートキャンプ場です。

今日の福岡はカラッと晴れていて、気温も24度まで上がるらしいですね💦

まだ4月なのに夏日のような日差しで、体がすでにバテてしまいそうです😅

明日からついにゴールデンウィーク！

ゴールデンウィーク中は気温も今日よりかは少し下がり、比較的過ごしやすくなりそうですね。

ただし、日が照っていないからといって油断していると、知らない間に日焼けしてしまう可能性が、、、！！

ましてやキャンプはほぼ1日中屋外で過ごすので、これからの季節日焼け対策は必須になります👀

まずキャンプに行くなら日焼け止めはマストアイテム！

日焼け止めを選ぶうえで気になるのは”SPF”と”PA”ですよね。

SPFとは短時間で赤みや炎症を起こすのを防ぐ効果指数を指します。

日焼け止めを塗った場合、塗らない場合に比べてどれだけの時間日焼けを遅らせてくれるかの指数になり、

SPF1が大体20分と言われています。

PAとは肌の色を一時的に黒くし、肌の弾力を失わせるのを防ぐ効果指数です。

＋の数が多いほど効果が強くなります。

キャンプではテント設営や調理など、直接日光に当たる時間が長く、汗もかくので、

SPA・PAどちらも数値が高いものを選ぶようにしましょう🔥

また、こまめに塗り直すことで日焼けを予防できます。

朝塗ったから大丈夫なんて思わず、数時間おきにこまめに適量を塗り直しましょう😌

日焼け止めに加えて帽子をかぶると良いでしょう。

帽子は日焼け対策だけではなく、熱中症対策にもなります☀

中には100％完全遮光のUVカット効果のある帽子もあるので、

日焼け止めと併用するとより紫外線対策に役立ちます👏

また、目からの日焼けを防いでくれるサングラスもおすすめのアイテムです🕶

日焼けを防ぐには、レンズの色ではなくUVカット率を確認してくださいね。

他にも、テント用品でも紫外線対策ができるんです！

最近は遮光タープと言って、UVカット機能が付いたタープが販売されているんですよ😲

遮光タープを使えば、テントの外で作業するときも紫外線をカットしながら作業できるのでとっても便利ですね👌✨

これからのキャンプシーズンに活躍すること間違いなしです！！

もし日焼けして肌が赤くなったり痛くなってしまったときは、

水道水を当てるか保冷剤をタオルで巻いて患部に当ててください。

肌が赤くなるのは肌が炎症を起こしている状態なので、まずは冷やしてください。

赤みや熱が収まったら保湿し、肌の脱水症状や乾燥を防ぎましょう。

万全の対策をして、キャンプを思い切り楽しんでくださいね😆💗

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